Volkshochschule

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Als Nebenstelle der Volkshochschule Arnstorf (http://www.vhs-rottalinn.de) bietet die Volkshochschule Roßbach im Herbst-/Winter-Semester 2018/19 die unten stehenden Veranstaltungen in Roßbach an.

Das Programmheft für Herbst/Winter 2018/19 mit allen Veranstaltungen der Volkshochschule Arnstorf liegt ab Anfang September 2018 im Rathaus, der Gemeindebücherei sowie bei den Geschäftsstellen von Raiffeisenbank und Sparkasse auf.

Anmeldung und weitere Informationen:

Volkshochschule Arnstorf – http://www.vhs-rottalinn.de

Frau Rieß, Tel. 08723/9791965, E-Mail: vhs ¹

Bürozeiten:

  • Montag – Donnerstag von 9.00 – 12.00 Uhr und
  • Montag, Dienstag und Donnerstag von 14.00 – 16.00 Uhr

Mai, Juni und Juli

  • Montag – Donnerstag von 10.00 – 12.00 Uhr und
  • Montag, Dienstag und Donnerstag von 14.00 – 17.00 Uhr

Für alle Kurse und Veranstaltungen ist eine rechtzeitige Anmeldung unbedingt erforderlich! Es gelten die allgemeinen Geschäftsbedingungen der Volkshochschule Arnstorf!

¹ Zur Vermeidung von Spam-Mails wird bei E-Mail-Adressen nur der Teil vor dem @-Zeichen angegeben. Bitte ergänzen Sie oben stehende Angabe mit @arnstorf.de


vhs_gesellschaft  Politik, Gesellschaft, Umwelt


3-tägige Gruppenreise nach Straßburg. Besuch des Europäischen Parlaments.

Weitere Infos gibt es hier.


  Gesundheit und Fitness


Yoga sanft

Yoga ist ein uraltes Übungssystem aus Indien, das den Weg bereitet für Ausgeglichenheit und innere Ruhe. Die Körperhaltungen – Asanas –  dehnen und kräftigen zudem die Muskulatur, regen die Stoffwechselfunktionen an und regulieren das Herz-Kreislauf-System. In Verbindung mit Atemtechniken – Pranayama –  und Konzentration, wird Entspannung bewusst erlebt. Stress abgebaut. Yoga kann Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich und Rückenbeschwerden entgegenwirken. Die Verbindung von Atmung und Bewegung verbessert die eigene Wahrnehmung. Bitte bringen Sie Matte, Kissen und Decke mit.

Mi.,09.01.2019, 17.45 – 19.15 Uhr, Rathaus Mehrzweckraum

10 Dpstd / € 90,00, Leitung: Sonja Sporrer

–> Dieser Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst!


2405: Yogakurs für Yogis mit Vorkenntnissen, Mittelstufe

Der Mittelstufenkurs richtet sich an alle Yogis und Yoginis die schon Erfahrung im Yoga gesammelt haben. Du lernst die Grundstellungen zu verfeinern und diese länger zu halten, sowie fortgeschrittene Variationen, intensiveres Pranayama und vertiefst deine Tiefenentspannungstechniken. Deine Yogapraxis erhält neue Impulse, Deine Wahrnehmung wird geschult, dein Körper flexibel und stark.

Mi.,09.01.2019, 19.30 – 21.00 Uhr, Rathaus Mehrzweckraum

10 Dpstd / € 90,00, Leitung: Sonja Sporrer

–> Dieser Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst!


Kinesiotaping  

Viele kennen die „bunten Klebebänder“ von den Sportlern auch als Kinesiotape. Diese mittlerweile 30 Jahre alte Methode findet man heute unter verschiedenen Bezeichnungen.

In diesem Kurs lernen Sie das Material kennen und anschließend werden typische Taping-Anlagen vorgeführt und geübt: Knie, Schulter, Arm –und Rückenschmerzen, Fußgelenk, Narbentape. Die richtige Klebetechnik wird erklärt und Indikationen und Kontraindikationen werden erläutert. Es wird auch auf spezielle Tapes wie das Gittertape eingegangen. Medizinische (anatomische) Vorkenntnisse sind nicht notwendig.

Sie sollten die Bereitschaft haben miteinander und aneinander zu üben oder sich zu zweit anmelden.

Für den praktischen Teil sind kurze Hose und Top von Vorteil.

Freitag 15.03.2019, 15.00 – 19.00 Uhr, Rathaus Roßbach

2 x 2 Std. / € 45 + € 15 Materialkosten

Leitung: Wolfgang Rieger , Staatlich geprüfter Masseur med. Bademeister, Kinesiotherapeut, Lymphdrainagetherapeut

Anmeldeschluss: Do.,07.03.2019